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Twisth Lateral e Leg Press Conjugada Standart
Grupo Muscular Trabalhado:
Reto Femural Vasto Lateral
Vasto Medial Vasto Intermédio
Semitendínoso Semimembranoso
Bíceps Femural Glúteo Máximo
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Resistência aeróbica, auxilia no equilíbrio e na coordenação dos membros inferiores.
