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Torre de Escalada
Grupo Muscular Trabalhado:
Peitoral Menor Peitoral Maior
Flexionadores do Punho Deltóides
Bíceps Bíceps Braquial
Bráquio Radial Braquial
Rombóide Trapézio
Grande Dorsal Infra-espinhal
Redondo Maior Reto Abdominal
Transverso Abdômen Oblíquos
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