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Roda de Ombro e Roda Dupla Conjugada Standart
Grupo Muscular Trabalhado:
Peitoral Maior
Peitoral Menor
Deltóides
Braquiorradial
Infra-espinhal
Grande Dorsal
Trapézio
Rombóides
Redondo Maior
Oblíquos
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Resistência aeróbica, auxilia no equilíbrio e na coordenação dos membros inferiores.
