Esqui Individual Standart
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Esqui Individual Standart


Grupo Muscular Trabalhado:

Reto Femural                        
Vasto Lateral
Vasto Medial                        
Vasto Intermédio
Bíceps Femural                        
Semitendínoso
Semimembranoso                    
Glúteo  Máximo
Gastrocnêmio                          
Tríceps Braquial
Ancôneo

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