Esqui Triplo
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Esqui Triplo


Grupo Muscular Trabalhado:

Reto Femural                               Vasto Femural

Vasto Medial                                Vasto Intermediário

Bíceps Femural                            Semitendínoso

Semimembranoso                         Glúteo Máximo

Gastrocnêmio                               Tríceps Braquial

Ancôneo

 

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