Barra Fixa
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Grupo Muscular Trabalhado:

Peitoral Menor                                        Peitoral Maior

Deltóides                                               Bíceps

Bíceps Braquial                                      Braquial

Rombóide                                              Trapézio

Grande Dorsal                                        Infra-Espinhal

Redondo Maior                                       Bráquio Radial

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